Question 1

Warum helfen Nachtlichter Kindern beim Schlafen?

Accepted Answer

Nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder reagieren jeden Tag auf visuelle Reize und sind dies dadurch gewohnt. In der Dunkelheit des eigenen Zimmers ist dies nicht mehr gegeben. Dadurch entsteht Angst vor möglicher Gefahr oder auch vor dem Unbekannten.
Diese Angst ist noch ein Überbleibsel aus alten Zeiten, als Dunkelheit riskant für den Menschen war. Mittlerweile ist es in den Wohnungen natürlich viel sicherer.

Question 2

Welche Nachtlichter sind gut für Kinder geeignet?

Accepted Answer

Am besten geeignet für Kinder und Babys sind Nachtlichter, die eine warme Farbe ausstrahlen. Damit sind Nachtlichter gemeint, die rötlich sind. Die Helligkeit sollte außerdem gering sein, damit Dein Kind in Ruhe einschlafen kann.

Question 3

Welche Farbe ist optimal für Nachtlichter?

Accepted Answer

Zum Schlafen benötigt man das sogenannte Schlafhormon Melatonin. Zum Thema schlafen wurden einige Studien gemacht. So erkannten Schlafforscher, dass die Produktion von Melatonin bei blauem Licht verringert wird. Besser geeignet sind daher warme beziehungsweise rötliche Farben bei einem Nachtlicht. Auch ein Licht mit wechselnden Farben ist hilfreich.

Question 4

Helfen Nachtlichter gegen Angst?

Accepted Answer

Die Angst vor der Dunkelheit entwickelt sich bei Kindern ungefähr im Alter von zwei Jahren. Sie haben dann Angst vor Schatten, die sich an der Wand bilden oder Monstern unterm Bett. Außerdem kann es einfach gruselig sein, nicht zu sehen, was im Zimmer passiert.
Gegen diese Ängste gibt es Nachtlichter. Durch die Lichtquelle im Raum wird Orientierung und ein Gefühl von Sicherheit geschaffen. Wenn die Kinder sehen können, was im Raum vor sich geht, können sie beruhigter schlafen.

Question 5

Brauchen Babys Nachtlichter?

Accepted Answer

Da die Ängste vor der Dunkelheit erst ab dem 2. Lebensjahr wirklich entstehen, braucht ein Baby eigentlich kein Nachtlicht zum Einschlafen. Das liegt daran, dass die Kleinen Dunkelheit nicht mit etwas gruseligem assoziieren. Schaden kann es allerdings nicht.
Bei Babys lohnt sich das Licht wahrscheinlich mehr für die Eltern als für die Kinder selbst, da sie so einfacher in der Dunkelheit Schnuller finden.

Question 6

Wie kommt es optimal zum Einsatz?

Accepted Answer

Damit Du Dein Nachtlicht besonders gut verwenden kannst, gibt es ein paar Dinge, die Du beachten solltest.
 
Sorge dafür, dass es ein LED-Licht ist. Diese entwickeln nicht so viel Wärme und sparen daher Strom. 
Neben Nachtlichtern, die du an eine Stromquelle anschließen musst, gibt es auch mobile Nachtlichter. Die haben den Vorteil, dass Du sie unterwegs mitnehmen kannst.

Question 7

Ist der Stromverbrauch dadurch hoch?

Accepted Answer

Anstatt ein Nachtlicht zu kaufen, könntest Du natürlich auch einfach die Zimmertür auflassen und das Licht des Nebenzimmers reinleuchten lassen.
Dadurch hättest Du aber einen besonders hohen Stromverbrauch. Um dem entgegenzuwirken, gibt es Nachtlichter. Vor allem LED-Nachtlichter haben einen sehr niedrigen Stromverbrauch.

Question 8

Was ist ein Nachtlicht für Kinder?

Accepted Answer

Nachtlichter werden in Kinderzimmern eingesetzt, wenn Dein Kind Angst in der Dunkelheit hat. Dabei soll es natürlich nicht den ganzen Raum erhellen, sondern nur ein paar Umrisse im Zimmer schaffen, damit es sich auch nachts orientieren kann. Das ermöglicht Deinem Kind auch in der Nacht das Bad zu finden.

Question 9

Wie kann ein Nachtlicht für Kinder aussehen?

Accepted Answer

Während Nachtlichter für Erwachsene oftmals sehr schlicht gehalten werden können Nachtlichter für Kinder die verschiedensten Formen annehmen. So kann ein Nachtlicht auch die Form eines Kuscheltiers oder einer Tierfigur haben. Außerdem gibt es Nachtlichter mit integrierten Projektoren, die das Bild eines Nachthimmels an die Wand werfen. Auch Lichter mit Weckerfunktion oder mit leiser Musik gibt es zu kaufen.

Question 10

Welche Farbe sollte ein Nachtlicht haben?

Accepted Answer

Blaues beziehungsweise kühles Licht hemmt die Produktion des wichtigen Schlafhormons Melatonin. Daher ist es besser, wenn Dein Nachtlicht warme Töne, wie gelb, rot oder bernsteinfarben haben. Damit schläfst Du oder Dein Kind angenehm ein. 
Es gibt verschiedene Arten von weißem Licht, nämlich: Tageslichtweiß, Universal-weiß und warmem weiß.

Question 11

Wie hell darf ein Nachtlicht sein?

Accepted Answer

Damit Dein Nachtlicht gut funktioniert, muss es gar nicht so hell sein. Das Ziel ist es, grobe Umrisse im Raum sichtbar zu machen. Dein Zimmer sollte nicht vollständig erhellt werden. Das Licht sollte gedimmt sein.

Question 12

Wie wird ein Nachtlicht betrieben?

Accepted Answer

Die meisten Nachtlichter beinhalten LEDs. Es wird in der Regel direkt an eine Steckdose angeschlossen. Allerdings gibt es auch Produkte, die mit Batterie betrieben werden. Diese musst Du nach einer Weile auswechseln.

Question 13

Wie kann die Sicherheit gewährleistet werden?

Accepted Answer

Damit Du oder Dein Kind weiterhin sicher bleibt, kannst Du ein paar Dinge tun. Beim Kauf eines Nachtlichts solltest Du Dich vergewissern, dass ein entsprechendes Prüfsiegel vorhanden ist. Das sagt nämlich aus, dass das Nachtlicht vorher gründlich getestet wurde und keine Schadstoffe enthält. Ein weiterer wichtiger Faktor sind außerdem längere Kabel, an denen man hängen bleiben kann. Auch eine Leuchte, die sich zu stark erhitzt, ist nicht sicher.

Question 14

Wo sollte ein Nachtlicht platziert werden?

Accepted Answer

Das Nachtlicht sollte nicht zu nah am Bett beziehungsweise am Kopf platziert werden. Sonst könnte es zu hell sein. Wenn das Licht zu hell ist, können Du oder Dein Kind nicht mehr so gut einschlafen. Denke also daran, es etwas weiter davon entfernt aufzustellen.

Question 15

Aus welchem Material besteht ein Nachtlicht für Kinder?

Accepted Answer

In der Regel bestehen die Lichter aus Silikon und Kunststoff. Auch Modelle aus Glas sind erhältlich. Diese können allerdings leicht kaputt gehen und sind daher vor allem für kleine Kinder ungeeignet.

Question 16

Was bedeutet dimmen bei Nachtlichtern?

Accepted Answer

Dimmen nennt man es, wenn man die Helligkeit einer Lampe ohne Stufen einstellen kann. Das Licht kann also ohne Stufen heller oder dunkler gemacht werden. Das Licht variiert dann zwischen sanftem Licht und sehr hellem.

Question 17

Was ist ein Touch-Sensor bei Nachtlichtern?

Accepted Answer

Ein Touch-Sensor ist ein Schalter, den Du nicht drücken musst. Allein durch die Berührung reagiert das Gerät. Ein Nachtlicht mit Touch-Sensor besitzt keine sichtbaren Knöpfe oder Regler.

Question 18

Was ist eine Timer-Funktion bei Nachtlichtern?

Accepted Answer

Bei einer Timer-Funktion ist eine Uhr mit enthalten. Diese macht es möglich, die Einschaltzeit und Ausschaltzeit des Nachtlichts einzustellen.

Question 19

Wie wird ein Nachtlicht mit Strom versorgt?

Accepted Answer

Nachtlichter werden über verschiedene Möglichkeiten mit Strom versorgt. Es gibt Nachtlichter, die mit Batterien betrieben werden. Alternativ gibt es auch Nachtlichter die mit Akkus oder Netzkabeln mit Strom versorgt werden. Während einige Geräte nur eine Möglichkeit bieten, bieten andere verschiedene Optionen. So kannst Du bestimmte Nachtlichter auch mit Batterie oder Kabel betreiben.

Question 20

Was ist die Energieeffizienzklasse bei Nachtlichtern?

Accepted Answer

Die sogenannte Energieeffizienzklasse eines Nachtlichts gibt uns Informationen über die Energie, die von dem Gerät verbraucht wird. Dadurch kann das Vergleichen von Produkten für Dich einfacher werden. Die beste Klasse ist A+++, die schlechteste ist die Energieklasse D.

Question 21

Was bedeutet IP-Schutzklasse bei einem Nachtlicht?

Accepted Answer

Die IP-Schutzklasse ist eine Angabe dazu, wie gut Dein Nachtlicht geschützt ist, wenn es in Berührung mit Staub oder Wasser bekommt. Die Schutzklasse IP65 ist die höchste und bedeutet, dass Dein Produkt vollständig gegen Staub und Wasser geschützt ist.

Question 22

Gibt es wasserfeste und bruchsichere Nachtlichter?

Accepted Answer

Um die Langlebigkeit Deines Nachtlichtes zu gewährleisten, kann es sich lohnen, ein Nachtlicht zu kaufen, das bruchfest ist. Wasserfeste Nachtlichter gibt es zwar auch, doch sind diese deutlich seltener zu finden.

Question 23

Entsteht dadurch Elektrosmog?

Accepted Answer

Die Sorge, dass Elektrosmog im Kinderzimmer entsteht ist berechtigt und bei vielen Eltern präsent. Laut einem Test von Öko-Test ist dies allerdings bei Nachtlichtern nicht nötig. Das Test-Magazin behauptet, dass Nachtlichter keinen wirklichen Elektrosmog produzieren. Wichtig ist es immer, das Nachtlicht nicht zu nah an Dich oder Dein Kind zu stellen. Auch Nachtlichter, die mit Batterien betrieben werden, erzeugen keinen Elektrosmog.

Question 24

Warum haben Kinder Angst in der Dunkelheit?

Accepted Answer

Dass Kinder sich vor der Dunkelheit fürchten, ist kein Grund zur Besorgnis. Diese Furcht beginnt ungefähr im Alter von 2 Jahren. Wenn Dein Kind 6 Jahre alt wird, sollten diese Ängste normalerweise verschwinden, die ein Resultat der Evolution sind. Früher mussten Menschen besonders in der Dunkelheit vorsichtig sein, da Raubtiere und Schlangen nach Beute suchten. Die Angst vor Monstern unter dem Bett entsteht also nicht durch Gruselgeschichten, sondern ist ein Ergebnis unserer Urinstinkte.

Question 25

Was mache ich, wenn mein Kind langfristig Angst vor der Dunkelheit hat?

Accepted Answer

Wenn Dein Kind schon älter als 6 Jahre alt ist und die Furcht vor der Dunkelheit nicht verloren hat, kann es sich lohnen, zum Arzt zu gehen. Eine sehr ernstzunehmende Angst vor der Dunkelheit kann auch durch Achluphobie auftauchen. Das ist eine seelische Störung, die am besten frühzeitig behandelt werden sollte. Dort kann ein Nachtlicht zwar unterstützen, aber nicht allein heilen.

Question 26

Wieso sind Nachtlichter gut für unsere Augen?

Accepted Answer

Unsere Augen sind so konzipiert, dass unser Auge kleine Lichtquellen bei absoluter Dunkelheit als sehr hell wahrnimmt. Woran liegt das? Das liegt daran, dass die Pupillen im Dunkel sehr geweitet sind und demnach auch viel sensibler. Außerdem wird in der Dunkelheit das Protein Rhodopsin produziert, dass unsere Sehfähigkeit im Dunkeln positiv beeinflusst.

Question 27

Schadet ein Nachtlicht und Licht meinem Baby?

Accepted Answer

Es ist vollkommen normal, wenn Du Dich um die Sicherheit Deines Kindes zu sorgen. Ein Licht in Dem Zimmer Deines Babys oder jungen Kindes sorgt jedoch weder für einen schlechteren Schlaf, noch hat es langfristige Folgen!

Licht zum Schlafen